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Ein Grund, warum Vegetarier meist gesünder sind als Fleischesser, liegt in den vielen Ballaststoffen. Selbst Carnivore können mit einer ausgewogenen Ernährung ihren Körper verwöhnen und Krankheiten vorbeugen. Viele pflanzliche Stoffe in Mahlzeiten sind nämliche eine vorbeugende Medizin für den Darm. Der zieht aus Ballaststoffen nicht nur Energie, sondern auch Nährstoffe. Die Fasern ermöglichen eine optimale Weitergabe der Nahrung durch das Verdauungssystem. [Read more…] about Ballaststoffe sind eine natürliche Medizin

Sie hat ein etwas angestaubtes Image. Die Kur wird oft noch mit Spaziergängen im Kurpark und vielleicht auch den entsprechenden Schatten verbunden. Dabei ist die Kur heute aktueller als je zuvor, sie hat sich nur ein neues Gesicht zugelegt. [Read more…] about Die Kur lebt noch

Depressionen sind auf dem Vormarsch. Nach Schätzungen der AOK litten im Jahr 2018 etwa zwölf Prozent der Frauen und fünf Prozent der Männer an Depressionen, Tendenz steigend. Diese Fälle waren auch nur jene, die bei den Kassen angezeigt wurden. Noch immer gehen viele Menschen mit Depressionen nicht in ärztliche Behandlung. [Read more…] about Yoga hilft bei Depressionen

Wir wissen, dass Bakterien unseren Körper besiedeln, von der Haut bis in die Tiefen des Darmes. Aber Forscher haben noch immer nicht herausgefunden, wo genau bestimmte Bakterien ihren Dienst verrichten und wie viele es überhaupt gibt. [Read more…] about Wie Bakterien im Körper helfen

Dass Kräuter heilen können, wissen wir seit Jahrtausenden. Die ersten Menschen hatten weder Ärzte noch Apotheken. Sie fanden aber mit der Zeit heraus, dass manche Pflanzen ihnen helfen, gesund zu werden. Sie fanden auch Pflanzen, die ihnen schaden konnten. Das Wissen wurde über Generationen hinweg weitergegeben. [Read more…] about Kräuter und wie man mit ihnen heilt